こんにちは、一ノ瀬です
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また夏が戻ってきたような暑さで
体力が消耗されてしまいますね
栄養のあるものしっかり食べて
残暑を乗り切りましょう
花粉症ではないし、
風邪でもないんだけど、
なんか鼻の調子が悪かったり、
蕁麻疹が出たり調子が良くない気がする。
もしかしたら
『寒暖差アレルギー』かもしれません。
寒暖差アレルギーの原因は
まだよく分かっていないそうですが、
自律神経の乱れが一因として言われています。
オイルマッサージは自律神経の乱れを整えてあげたり、
ストレス緩和や疲労回復に役立ちます。
季節の変わり目は体調崩しやすいので
無理はせず、ゆっくり過ごしましょう
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