こんにちは、一ノ瀬です
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突然ですが、『脳疲労』という言葉をご存じですか
身体が疲れるのと同様に実は脳も意外と疲れやすいんです
脳が疲れている状態になると…
●ミスが増える
●感情の起伏が激しくなる
●自律神経が乱れて心身に疲れが出る
●寝つきが悪くなる
●集中力・やる気の低下
●休んでも疲れが取れない
など、様々な身体の不調が起きてきます。
脳疲労を改善するためには『ぼんやりする時間』を取ったり、『ボーっとする時間』を取る事が大事です。
ヘッドマッサージを受けながらぼんやりしたり、ウトウトしたり、お休みすることで脳疲労からの回復が期待できます
アルマでは150分・180分コースにはヘッドマッサージが含まれますので、脳疲労してるかもしれないと思われる方は是非150分・180分コースをご検討ください
慢性的な疲労などについて『男性更年期障害をご存じですか？』にて解説しておりますので、併せてご覧ください。
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