夏はリンパが浮腫みやすい？！～原因と対処法～
夏になると身体がだるくて思うように動かない経験はありませんか？
浮腫みって女性のイメージがまだまだ強いですが、男性も浮腫みます
『暑さのせいかな～』と思っているあなた！もしかしたらリンパの浮腫みかも？？
人間のサイクルでは夕方以降に浮腫みやすくなりますが、実は浮腫みを放置してしまうと身体のダルさの原因になり、寝ても起きてもスッキリしない日が続いてしまいます
意外と自分が浮腫んでいると気づいていない方も多いので下記にチェックリストを作成しましたのでチェックしてください♪
恥ずかしながら私もリラクゼーション業界に入るまでは『浮腫み？美味しいの？』と思ってたくらい自分でも気づいていませんでした…
では、レッツゴー
セルフチェック方法
さてさて、おいくつ当てはまりましたか？？
一個でも当てはまっていたらあなたは立派な浮腫み星人です
(ノД`)・゜・。キャー
当てはまっていたら↓の浮腫みの原因も見ていってくださいね
浮腫みの原因
当てはまりやすい項目がたくさんΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
施術させていただくお客さまも結構当てはまっている方、多いです。
男性は特にシャワーで済ませる方やアルコール、最近はリモートワークの影響で通勤の運動がなくなった方がとても増えました。
因みに浮腫みは放置すると身体に悪戯をしかけてきますので浮腫みをため込まないようにすることが大事
浮腫を放置すると…
浮腫みの症状が酷いと感染症や命の危険にも及ぶことがあるのはちょっと怖いですが、まだお店では症状の酷い方にはお会いしたことはありません。
症状が酷い場合はかかりつけのお医者様に相談してくださいね。
どうしても夕方から夜にかけて水分が下に蓄積されやすくなりますので、夕方以降に浮腫みが気になる方はこまめに下半身を動かしたりセルフマッサージをしたりしてあげてください(^^♪
慢性的な症状があると全身が浮腫み、疲れが取れなくて辛くなっていってしまいますのでお家でできる対処法をまとめてみました
対処法
実は私も過去は浮腫みが酷くて、一時はとてもぽっちゃりと太っていました(;^_^
過去の仕事ではパンプスを毎日履き歩きまわる日々…
月一で熱をだし、足をつるのは日常茶飯事、ひどい時は自転車に跨ろうとした瞬間に攣るところまでいきました💦
今は浮腫みの症状も改善され、太っている時代を知っているお客様には痩せたねと気づいていただけ、太っていた時代を知らないお客様には太っていたことが想像できないといっていただけるくらいになりました！
すぐに変われたわけではなく、繰り返しながら今に至ります。
いきなりすべてを生活のルーティーンに組み込むのは継続していくのも難しいですし、お酒や食事、デザート等、楽しみが無くなってストレスを抱えてしまうのも本末転倒。
日常生活を楽しみながら自分に合ったルーティーンを作ってみてくださいね
浮腫みやダルさでお困りの際はマッサージでリンパの流れを促してあげるのもとても効果的です♪
自分でやるのはちょっと…という方や普段のケアに＋αとお考えの方は是非当店のご利用もご検討ください(^^)/
浮腫みの症状を和らげていくお手伝いをお任せいただけたら幸いです♪
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